2016年10月8日 星期六

瑜珈呼吸

隨著上徒手物理治療的課,越來越多越來越發現核心的重要性。而核心之王就是我們的橫膈膜!

這是一位知名老師介紹的瑜珈呼吸👃pranayama 

 

用心體會橫膈膜的重要!(誤)
 
橫膈膜很厚實!

[為什麼你該做「食物過敏原」檢測] 每天都要吃,了解你適合吃什麼不為過吧?!

60%的人都有未知的食物過敏! 食。乃每日大事! 了解自己適合吃哪些食物?不適合吃哪些食物?至關重要! 你可能有隱性的過敏自己不知道,對別人有益的食物,對你可能有害。 想想看,這些造成免疫反應的產物,發生在皮膚可能就會造成發癢的疹子,發生在肌肉可能就造成纖維肌痛症,發生在...