2016年10月8日 星期六

瑜珈呼吸

隨著上徒手物理治療的課,越來越多越來越發現核心的重要性。而核心之王就是我們的橫膈膜!

這是一位知名老師介紹的瑜珈呼吸👃pranayama 

 

用心體會橫膈膜的重要!(誤)
 
橫膈膜很厚實!

[VM3 Day4: 前列腺日👨] 男人下面的糖炒栗子:前列腺!少年射過溪,老人滴到鞋?

今天是 內臟筋膜鬆動術第三階段VM3 的最後一天, 男人的日子 : 前列腺 (舊稱攝護腺) 長得就像個栗子🌰(25g, 3cm wide, 4cm long) 首先,讓我們來看看男女的同源器官: 前列腺 =子宮 精索=圓韌帶 睪丸=卵巢 ...