瑜珈呼吸

隨著上徒手物理治療的課，越來越多越來越發現核心的重要性。而核心之王就是我們的橫膈膜！

這是一位知名老師介紹的瑜珈呼吸👃pranayama 

 

用心體會橫膈膜的重要！（誤）

 

橫膈膜很厚實！