2016年10月5日 星期三

[長安讀書會]腰痛卡卡無法轉身?鐘擺伸展腹內斜肌來解套!

今天讀書會探討的是:腹橫肌/腹內斜肌、腹外斜肌、腰方肌等對腰痛的影響。

 

剛好本院的王亭雁物理治療師,腰痛右邊卡卡,轉不過去。

我們先利用精選功能性動作評估(Selective Functional Movement Assessment, SFMA)來做檢測,發現他往前彎腰不行;軀體旋轉往右邊顯著比左邊受到局限。
 


觸診後發現右側第七及第十肋骨有壓痛,這些都是腹內斜肌的附著點。
 

於是我們大家一起做腹內斜肌的鐘擺伸展(pendulum stretch)!
 

做了三五回合後,馬上軀體左右轉就平衡很多,腰痛也顯出減少,軀體前彎也改善。

感謝Dr. Kathy Dooley的「精繪解剖課程」Immaculate Dissection 啟發。

[什麼是地場壓力] 睡很久卻醒來很累?治療反應不佳?搬家後發病? 每到XX病情就加重?了解地球能量與你健康的關係!

什麼是「地場壓力」? 英文名:Geopathic stress (GS) 別名: 地場壓力 、地氣壓力、地病壓力、 地緣壓力、地理壓力、地勢壓力、地因性疾病壓力、風水壓力 定義: 地球發出的負面能量,造成人體的不適或疾病 。 地場壓力之一例:地球能...