什麼是排毒反應？｜起疹、皮膚癢、腹痛、嗜睡、肌肉或關節疼痛？ 自然療癒的天堂路，怎麼樣走得順一點？！
試想：如果醫師建議你吃的是營養補充品，一般人吃了通常是更健康或沒什麼感覺，你吃了卻不適？很可能你遇上了「排毒反應」！
自從我在美國上課時，接受Dr. Klinghardt腦霧的神經療法後，三天後產生嚴重的「排毒反應」，回來治療幾個病人也產生了類似反應。有時候覺得處理「排毒反應」，比症狀本身更麻煩呀！
事先說明、給病人心理上的支持，似乎更重要。
因為一旦病人因受不了「排毒反應」而放棄治療，是件非常可惜的事。
「排毒反應」真的很難受，但大部分會自己好（自限性）。
很多人也都不相信自己遇到排毒反應，甚至有長期做各種自然療法的人經我治療後都嚇一跳，以為是副作用：基本上有做排毒，或多或少都應該要有排毒反應！
你就知道自己以前接受多少很溫（ㄨˊ）和（ㄒㄧㄠˋ）（婉轉說法）的治療了⋯
但我在美國當時，講師馬上幫我處理好，所以我發現「排毒反應對策」很重要！
「排毒反應」的別名：好轉反應、赫氏反應、退病反應、暝眩反應、治療反應、破淤現象（參考此網站）、Jarisch Herxheimer reaction (JHR), Herxheimer reaction, die-off reaction, healing crisis, 可當動詞用：He is Herxing.
排毒反應與副作用的差異？
但我在美國當時，講師馬上幫我處理好，所以我發現「排毒反應對策」很重要！
「排毒反應」的別名：好轉反應、赫氏反應、退病反應、暝眩反應、治療反應、破淤現象（參考此網站）、Jarisch Herxheimer reaction (JHR), Herxheimer reaction, die-off reaction, healing crisis, 可當動詞用：He is Herxing.
排毒反應與副作用的差異？
排毒反應似乎有些污名化，因為偶爾會聽到有人說「反正做自然醫學有不舒服，都推給排毒反應」。
事實上，排毒反應跟副作用是有以下差異的：
- 排毒反應的療程一定要和排毒有關：如果你是補充一些維生素、礦物質、荷爾蒙，卻有不舒服的現象，那不是排毒反應，叫做副作用！因為顧名思義，排毒反應就是你的治療過程目的是在排毒才會產生，例如殺菌、抗病毒、排除黴菌毒素、寄生蟲、重金屬、環境荷爾蒙等。
- 排毒反應的症狀通常在你排出有障礙的時候才會發生：例如你便秘、不常喝水排尿、不常流汗；也可以換句話說，有排毒反應時，請務必加強排便、排尿、流汗！
- 副作用則症狀較典型（標示在藥袋上），排毒反應測較不典型（難以捉摸），通常表現在大小便、皮膚上、大腦：舉例來說，補充睪固酮等荷爾蒙相關的藥物，出現青春痘是標示在藥袋上的副作用，但是你吃排毒草藥卻出現青春痘，那就叫排毒反應。排毒的過程中如果有腹瀉、小便有異味，我覺得都算是可接受的好現象；我們不希望大腦的毒素排不出去造成頭暈疲倦，或毒素從皮膚上排出造成阻塞或青春痘，因此這時請務必加強使用結合劑，例如綠球藻，幫助毒素包起來、排出去。同時也請確保你排便是順暢的（我寧願你有一點點腹瀉，也不要便秘），水也要充分補充。
什麼時候比較可能發生「排毒反應」？
抗微生物或抗病毒治療時：不管用的是西藥或各種抗菌的草藥，微生物大量死亡，排出他們的「內毒素」等物質，誘發各種免疫反應。原本是只用盤尼西林時的反應，現在廣泛指各種「殺菌/排毒」後的反應，自然醫學也常用這個詞表示排毒後的不適感。常見症狀：噁心嘔吐、腹瀉、起疹、皮膚癢、青春痘等皮膚症狀、腹痛、嗜睡、倦怠、肌肉或關節疼痛、暈眩、原本的症狀加重、腺體腫脹、類感冒症狀、口乾舌燥、大小便變黏稠或變臭、眼屎變多...
根據研究，在治療梅毒、蝨傳復發熱、鉤端螺旋體病、蜱傳復發熱、萊姆病時，特別容易發生；治療文森特的心絞痛、雅司病、老鼠咬傷發燒、炭疽病、波狀熱、馬鼻疽、兔熱病、巴爾通體、腦膜炎、Q熱、惠普爾病、卡氏肺孢子蟲肺炎、非洲錐蟲病、盤尾絲蟲病、桿線、旋毛蟲病、惡性瘧疾時，也有可能發生。
NEJM的研究發現，與TNF-α有關。別忘了在綠色蔬菜（如高麗菜）、薑黃、部分益生菌中，都有TNF-α調節作用。
療癒一定要走這麼痛苦的天堂路嗎？怎麼樣我可以好過一點？請接著看！
「排毒反應」怎麼辦？「排毒反應對策」
小叮嚀：基本上是全做，不是挑喜歡的一兩樣做；而且若要我選，效果最明顯的應該是結合劑，因為毒素不包起來的話，身體就只好概括承受了！
- 減少治療劑量：與醫師討論過後，可以劑量先減半，例如藥或排毒營養補充品，原本是一天兩顆-> 先一天一顆；原本是一天1顆-> 先一天半顆，或兩天一顆。
- 結合劑、吸附劑（binding agent, binder, absorbent）：可以把毒素包起來！減少對身體免疫反應造成的刺激。
結合劑5天王：綠球藻/褐藻、活性碳、牛磺酸、布拉酵母菌、NAC（如何選擇，需醫師/營養師評估判斷）！
其他物質，如活性碳、竹炭（takesumi，對電磁波特別有益）、綠球藻（chlorella）、褐藻（Ecklonia cava）、牛磺酸（穩定細胞膜及電解質）、S. boulardii菌（對吸附黴菌有幫助）、BIND、沸石（zeolite）、葉臘石黏土（Pyrophyllite Clay）等。 - 症狀治療：例如
癢：抗組織胺（喘敏糖漿可修補腸道/希普利敏液可鎮定情緒）、維生素C、B6、普膚乳膏痛：普拿疼等止痛藥、阿斯匹靈、藥膏（礙沙凝膠等） - 支持排除：喝水、排汗、軟便，多多休息。你如果每天水少於2000cc，不流汗，便秘，是不可能好好排毒的！一些輔助的方法有：足浴、紅外線浴、排毒手印、咖啡灌腸、冥想、律動治療等。
YouTube影片：順勢尿療法、MFT情緒排毒敲打，也都有幫助。
Apana mudra 消化道、膀胱、皮膚的排毒手印
如何判斷「排毒反應」？什麼是好的「排毒反應」？
大哉問：如果我現在真的覺得更不舒服了，怎麼判斷我是病情惡化、藥物副作用、還是「排毒反應」？先講藥物副作用，通常藥物的副作用醫師都知道，也都有寫在藥袋上，所以可以據此判斷，且通常非常短暫，停藥副作用也隨即消失。
文獻中提到一個抽血檢測，若嗜伊白血球沒增加（absence of eosinophilia）則是「排毒反應」。
但最重要的，還是從病程區分！
首先，你平常是什麼加重症狀？什麼紓緩症狀？
如果是原本的病症，應該多多少少還是照原本的方式加重或舒緩；「排毒反應」則無此特性。同時，你並沒有做本來會加重你症狀的事情，可是還是變不舒服，這些都比較像是「排毒反應」。譬如你本來是走路走久了膝蓋才會痛，但這次膝痛與走路無關，好像莫名其妙痛起來的。
好的「排毒反應」：根據葉柏綸醫師的說法，有三種「排毒反應」是比較常見且理想的。
- 由內而外：例如從皮膚起疹子排毒，從大小便排出去。
- 由上而下：濁氣下降，症狀往腳底方向走也是好事。
- 時光倒流：症狀像搭乘時光機一樣，倒著走，慢慢回到最初的症狀，也是很好的現象。譬如我曾經聽到病人說，彷彿回到當初剛發生車禍當下的症狀。
推薦一個英文的Herxing介紹網站：https://candidaspecialists.com/herxheimer-reaction-herxing/
